Rando et Yoga (2 jours / 3 nuits )

395,00

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Description

Envie de quitter le quotidien, de se vider l’esprit, de respirer.

Laissez-vous émerveiller par les paysages enchanteurs et préservés des Hautes Pyrénées, accompagné d’un guide professionnel qui vous fera découvrir la faune, la flore et l’histoire de la vallée au fil des pas. Venez (re)découvrir la quiétude du marcheur, bercé par le murmure des torrents et le chant des oiseaux. Et terminez les journées avec la douceur du yin yoga et des bains de sons.

Un mélange tonique et bienfaisant pour le corps et le mental. Véritable générateur de bien-être. Apprendre à « être en montagne ».

La Vallée de Campan bénéficie des mêmes qualités que le Pic du Midi qui la domine : la pureté de l’air, de la lumière ainsi que la stabilité de l’atmosphère. Idéal pour un véritable bol d’air frais.

POUR QUI ?

Tous ceux qui

  • aiment la marche en montagne
  • ont besoin d’une bouffée d’oxygène et de calme
  • ont envie d’un moment magique de reconnexion avec la nature et eux-même
  • ont envie de découvrir les Hautes-Pyrénées
  • ressentent le besoin des bienfaits de la randonnée (production accrue de sérotonine et de dopamine, les neurotransmetteurs du bien-être, baisse de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, ce qui crée un effet anti-dépresseur naturel, sécrétion accrue d’endorphines, les hormones qui procurent la sensation de bonheur)

Randonnée : Bon niveau (sans difficultés particulières) – Chaussures de montagne & bâtons demandés.

Yoga : Tout niveau même débutant. Le matériel est fourni.

Jeudi 19h30 : accueil à la Maysou Yoga & présentation du programme  
installation à la Cazalère (maison d’hôtes à 4 min à pied de la Maysou Yoga)
20h30 : diner 
 
vendredi & samedi  
8h : réveil du corps 
8h45 : petit déjeuner
9h45 : départ de la Maysou Yoga pour la randonnée
Retour vers 17H 
Yin Yoga de récupération
20h30 : diner
Dimanche 13h
9H-10h30 : Pranayama – Yoga post randonnée (Hatha, vinyasa, kriya) et méditation
10H30 : brunch
12h00 : départ Maysou yoga 

Inclus : toutes les pratiques de yoga et les randonnées, les repas, le matériel de yoga

Non inclus : le transport (je m’occupe des transferts gare / aéroport Lourdes – Maysou Yoga si vous le souhaitez)

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