marche nordique

Marche Nordique

35,00€

● tarif à la séance ou par abonnement de 10 sorties ( 1 séance offerte  sur les 10)

PÉRIODE :  Toute l ‘année .

La marche nordique se distingue de la marche normale ou de la randonnée par l’utilisation de bâtons spéciaux qui permettent à toutes les parties du corps de travailler. Eté comme hiver, le « Nordic Walking » est un « sport santé » alliant plaisir, découverte du patrimoine local et surtout optimisation de la santé physique.

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Description

les exercices et ateliers sont doux et précis. ils favorisent l’équilibre dans l’espace, la proprioception, l’hygiène cardiaque, psychologique et alimentaire. Mais aussi permettent d’évoluer vers le sport plus actif comme la randonnée, le trekking et le trail et l’ultra trail.

Les séances sont adaptées après une étude individuelle .

Tout cela en découvrant les alpages montagnards, la faune et la flore sauvage.

Alors ne tardez pas, le nombre de places est limités,  demandez des informations

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